中國僑網(wǎng)11月9日電 據(jù)美國《世界日報》報道，美國南加大(USC)華裔畢業(yè)生張良琳鑒于與克服心魔的痛苦經(jīng)歷，在社群平臺上創(chuàng)立“亞裔精神健康項目”(Asian Mental Health Project)后援組織，為有需求的群體提供關(guān)懷協(xié)助，尤其在疫情期，幫助許多人打開了心房。

張良琳父母來自中國臺灣及中國大陸，是移民第一代，生長環(huán)境及思想較傳統(tǒng)。在這種較傳統(tǒng)的華人教育方式下成長，張良琳不曾與父母談論自己的精神狀況，主因是不知如何說出心理問題。再加上學校心理輔導資源少，從而導致患上抑郁癥。

當時，張良琳時常焦慮，沒有安全感，不放心說出自己的真正感受，封閉自己。最嚴重時，每到夜晚來臨，恐慌癥一觸即發(fā)，情緒波動大，“一下子哭一下子笑”，停不下來，無法控制情緒。她描述當時的心情說，恐慌癥每每發(fā)作，只會感到“麻痹”及“害怕”，頓時情緒抽離，對于回到現(xiàn)實又感到很害怕。

之后在友人鼓勵，配合物理治療師的藥物、心理咨商師的輔導、團體心理治療的協(xié)助，張良琳才慢慢康復。“這些資源對精神有問題的人來說是良藥”，張良琳因此在一年半前，與其他三位友人，在社群平臺創(chuàng)立了“亞裔精神健康項目”，通過專家提供心靈雞湯，建立照應群體，相互加油打氣。

由于新冠肺炎疫情的影響，許多活動在線化，張良琳也邀請多位心理咨商師為講員，供免費服務，帶給患有心理疾病的亞裔心靈支持與協(xié)助。還邀請成功對抗心病的群體，在線分享經(jīng)歷，希望大家得到更多關(guān)懷。在居家避疫時期，參與講座人數(shù)明顯比過去多，證明有越來越多亞裔需要類似協(xié)助。(謝雨珊)